Sprawdź aktualne wydanie!
- Treningi
- Ćwiczenia treningowe
- Dieta i odżywki
- Formacje i taktyki
- Kontuzje leczenie
- Psychologia
Wielu zawodników uważa, że kluczowe w wygrywaniu pojedynków są zwody, różnego rodzaju triki oraz...
Niezależnie od pozycji, każdy zawodnik na boisku musi posiadać określone umiejętności w bronieniu. Aby mógł z...
„Trening czyni mistrza” – to hasło zna każdy, kto choć trochę styka się ze sportem. Jednak równie...
Spotkanie z reprezentantami Polski, gra na największych stadionach w Polsce oraz możliwość...
Styczeń 2026
| Pn | Wt | Śr | Cz | Pt | Sb | N |
|---|
29 |
30 |
31 |
1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12
|
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 |
11 grudzień 2025
CZWARTKI Z TSA – CZĘŚĆ 8. KOMPLEKSOWE DZIAŁANIA Z PIŁKĄ – PROWADZENIE PIŁKI ZE ZMIANĄ KIERUNKUAby móc skutecznie budować akcje, każdy zawodnik musi posiąść umiejętność prowadzenia piłki. Jednak prowadzenie piłki tylko w jednym kierunku może spowodować często jej stratę. Jest to związane z...
04 grudzień 2025
CZWARTKI Z TSA – CZĘŚĆ 7. KOMPLEKSOWE DZIAŁANIA BEZ PIŁKI – POZYCJA OTWARTAPozycja otwarta to ustawienie ciała w kierunku bramki przeciwnika, podczas gdy plecy oraz klatka piersiowa zawodnika są najczęściej skierowane do linii bocznej. Będą również przypadki, gdzie...
27 listopad 2025
CZWARTKI Z TSA – CZĘŚĆ 6. KRYCIE CIENIEMW pracy z zawodnikami często obserwujemy przekonanie, że odbiór piłki musi wynikać przede wszystkim z bezpośredniego pojedynku. Wielu młodych zawodników skupia się więc na tym, by „w odpowiednim...
20 listopad 2025
CZWARTKI Z TSA – CZĘŚĆ 5. KONTROLA USTAWIENIA BRAMKARZA PRZED STRZAŁEMO strzeleniu gola decyduje wiele czynników. Wpierw drużyna musi przybliżyć się do bramki rywala, a następnie najlepiej żeby dostała się z piłką w pole karne. Uderzenie do bramki w przestrzeni jej...
13 listopad 2025
CZWARTKI Z TSA – CZĘŚĆ 4. KONCEPTY UNIWERSALNE: PINOKIO PASSJeżeli Twój zespół znajduje się w posiadaniu piłki, jego celem jest zbudowanie akcji, która pozwoli mu na stworzenie sytuacji strzeleckiej. Jednak, aby do tego doszło, niezbędne jest wykonywanie...
06 listopad 2025
CZWARTKI Z TSA – CZĘŚĆ 3. KONCEPTY UNIWERSALNE: ODCINAM-PRESSUJĘPodejmowane przez zawodników działania w bronieniu są niezwykle ważne, aby jak najczęściej odbierać piłkę. Jeśli zawodnik chce odbierać piłkę wysoko na połowie przeciwnika niezbędne będą takie cechy...
