- Treningi
- Ćwiczenia treningowe
- Dieta i odżywki
- Formacje i taktyki
- Kontuzje leczenie
- Psychologia
Nową propozycją ćwiczenia tygodnia będzie kolejna gra na utrzymanie się przy piłce z zadaniem dodatkowym. Jej głównym zadaniem oprócz „szanowania” futbolówki to tzw. geometria gry. Pod tym hasłem nie kryje się nic innego jak przenoszenie ciężaru gry oraz wykorzystanie wolnych sektorów boiska, do których należy kierować podanie w myśl zasady, że dobry zawodnik to nie ten co podaje piłkę do ustawionego partnera, tylko ten co podaje piłkę w miejsce, gdzie zaraz partner będzie.
Propozycja nr 9
Kategoria: 10–12 lat
Przybory: stożki, piłka, oznaczniki
Umiejętność techniczna: przyjęcie kierunkowe, uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy, drybling
Umiejętność taktyczna: utrzymanie się przy piłce, geometria gry, celne podanie po odbiorze, gra bez piłki
Przebieg: gra na utrzymanie się przy piłce z wykorzystaniem 4 kwadratowych sektorów o wymiarach 5 × 5 m. Aby zespół będący przy piłce mógł zdobyć punkt, jego zawodnicy muszą wymienić między sobą piłkę tak, by przeszła przez 2 różne boki kwadratowego pola. Do wyznaczonych sektorów nie mogą wbiec zawodnicy drużyny walczącej o odbiór piłki.
Uwaga: zwracamy uwagę na prawidłowe przyjęcie piłki (pierwszy kontakt) w polu kwadratowym, tzw. przyjęcie kierunkowe.
Modyfikacje: