{jcomments on}Ćwiczenie przez Twoich napastników przyjęcia piłki, dryblingu (prowadzenia piłki) i strzału jest dobrym sposobem na zapewnienie większej ilości strzałów na bramkę niż miało to miejsce do tej pory. Wykonywanie tego ćwiczenia rozwija instynkt snajperski Twoich napastników przed bramką, a dodatkowo stanowi dobry sposób dla bramkarza na trenowanie obrony 1 na 1.

Wprowadzenie

• Ustaw zawodników jak na rysunku.
• W ćwiczeniu bierze udział 6 graczy i bramkarz.
• Ty ustawiasz się przy narożniku pola karnego i zachęcasz napastników do jak najszybszego przyjęcia piłki, podprowadzenia jej w pole karne i precyzyjnego strzału w róg bramki.

Rysunek 1.

Wykonanie ćwiczenia

• 3 zawodników ustaw za linia końcową boiska pomiędzy bramką a narożnikiem pola karnego.
• Pierwszy zawodnik stojący obok bramki podprowadza piłkę ze pachołek, po czym zagrywa diagonalną piłkę do czekającego przed polem karnym napastnika. Ten musi jak najszybciej przyjąć piłkę, wprowadzić ją w pole karne i oddać precyzyjny strzał na bramkę.
• Zagrywający piłkę biegnie łukiem za zawodnikiem wykonującym ćwiczenie i ustawia się na końcu kolejki przed polem karnym.
• Bramkarz musi być przygotowany na strzał i próbuje wybronić sytuację 1 na 1.
• Napastnik po oddaniu strzału biegnie za bramkę i ustawia się na końcu kolejki.

Postęp w ćwiczeniu

Utrudnieniem w ćwiczeniu jest to, że zawodnik zagrywający piłkę do napastnika, po jej zagraniu automatycznie staje się obrońcą i próbuje uniemożliwić mu zdobycie bramki. Dopiero po zakończeniu ćwiczenia, czyli po wykonaniu próby obrony, może dołączyć do kolejki przed polem karnym. Zawodnik otrzymujący piłkę stara się jak najszybciej wbiec w pole karne i oddać strzał, najlepiej zanim dobiegnie do niego obrońca i utrudni mu to zadanie.  

Na co zwracać szczególną uwagę?

• Dokładność podania, dobre przyjęcie piłki, szybkie prowadzenie piłki i jej osłona przed obrońcą, dokładny i celny strzał.
• Umiejętność bramkarza obrony 1 na 1.
• Poinformuj napastników, że w tym ćwiczeniu ważniejsza od siły uderzenia jest jego celność i ewentualne pójście za strzałem na dobitkę.