Często w trakcie meczów napastnicy otrzymują piłkę w momencie, gdy są zwróceni tyłem do atakowanej bramki. Nie zawsze muszą próbować odwrócić się z piłką w celu oddania strzału. Czasem lepiej jest, gdy ruszą w stronę podającego piłkę, odegrają ją „z klepy" i dopiero wtedy odwrócą się i wbiegną za plecy obrońców w oczekiwaniu na prostopadłe zagranie.{jcomments on}

W poniższym ćwiczeniu wykorzystuje się odegranie piłki do tyłu przez napastnika w celu stworzenia sobie lepszej pozycji strzeleckiej. W momencie odegrania piłki napastnik uwalnia się od obrońcy i jest gotowy do przejęcia piłki, ale już przodem do bramki.  

Przygotowanie ćwiczenia

Trening przeprowadza się na całej połowie boiska wykorzystując 2 napastników, 3 obrońców i bramkarza. Atakujący rozgrywają piłkę przed obrońcami próbując wyciągnąć ich ze swoich pozycji, aby zrobić miejsce za ich plecami do zagrania tam piłki. Oczywiście broniący wiedzą, co napastnicy mają na celu, więc nie będą skłonni do ruszenia do przodu i zaatakowania przeciwnika. Jednak naturalny instynkt defensora spowoduje podczas gry, że w momencie prostopadłego zagrania będą w wykroku. 

Rysunek 1.  

Wykonanie ćwiczenia

Ustaw zawodników jak na rysunku (obrońcy w linii na wysokości 18-20 metra, a napastnicy przodem do siebie).

• Zagranie 1: napastnik, który jest przodem do bramki, podaje piłkę po ziemi do drugiego, który rusza w kierunku zagrania.
• Zagranie 2: drugi napastnik odgrywa piłkę do pierwszego i rusza w pole karne.
• Zagranie 3: pierwszy napastnik wykonuje prostopadłe zagranie pomiędzy obrońcami do wychodzącego na czystą pozycję partnera. Obrońcy starają się dogonić napastnika i zablokować strzał. Bramkarz musi zadecydować, czy zostać w bramce, czy wyjść do przodu, aby przechwycić zagranie.

Dodatkowe założenie

Zawodnicy powinni starać się zachować szybkie tempo ćwiczenia grając na 1-2 kontakty z piłką.