{jcomments on}Poniższa gra wykorzystuje elementy rugby w celu doskonalenia obrony zespołowej. Najbliższy gracz ma atakować zawodnika z piłką i wywierać na niego presję, a gdy piłka zostanie podana do innego przeciwnika obrońca musi wrócić do ustawienia w linii z innymi defensorami.

Organizacja

• Ustaw plac gry o wymiarach ok. 30 m x 30 m.
• Na obu liniach końcowych ustaw po 6 grzybków treningowych, tworzących po 3 bramki.

Rysunek 1.  

Przebieg gry

• Zawodników podziel na 2 zespoły po 4 graczy, którzy poruszają się i zagrywają sobie piłkę rękami.
• Punkt zdobywa się poprzez przebiegnięcie przez którąś z bramek należących do przeciwnej drużyny z piłką w rękach.
• Gracze mogą podawać piłkę rzucając ją do rąk partnera ze swojej drużyny unikając przechwycenia piłki przez przeciwnika.
• Aby zablokować i przechwycić piłkę obrońca musi dotknąć obiema rękami napastnika, który w tym momencie posiada piłkę. Dotknięty napastnik musi wtedy oddać piłkę przeciwnej drużynie.

Założenie treningowe

Gracze muszą pracować zespołowo, aby pokryć oponentów i wywierać pressing na przeciwnika z piłką.