{jcomments on}Bardzo ważne dla powodzenia akcji przeprowadzanej przez Twój zespół jest, aby zawodnik zagrywający piłkę do partnera nie poprzestawał na tym myśląc, że jego rola zakończyła się w momencie zagrania. Podłączenie się za akcją tego zawodnika pomoże Twojemu zespołowi utrzymać się dłużej przy piłce, a także wytworzyć okazję do zdobycia bramki.

Kluczowe założenia treningowe

• Dokładność zagrania.
• Odpowiednia siła podania.
• Zagranie piłki w tempo.
• Właściwe wyczucie momentu na podłączenie się do akcji zagrywającego piłkę.

Zawodnik musi zrozumieć, że po wykonaniu podania nie może stać i obserwować sytuacji, tylko powinien pójść za swoim zagraniem i dzięki temu dać możliwość partnerowi z piłką na kolejne podanie umożliwiające ogranie obrońcy.  

Wykonanie ćwiczenia

• Wyznacz teren o wymiarach ok. 10 m x 20 m.
• Rozpocznij ćwiczenie z 3 graczami.
• Piłkę posiada napastnik. Obrońca czeka na swojej pozycji i pozwala na wykonanie zagrania.
• Podłączający się do akcji drugi napastnik wykonuje ruch wytwarzający możliwość wykonania podania ogrywającego obrońcę.

Ważne

Upewnij się, że piłka jest zagrywana w odpowiednim momencie, czyli nie za późno, aby podłączający się zawodnik nie znalazł się na pozycji spalonej. 

Rysunek 1.  

Przewidywanie zachowań obrońcy

Obrońca może ruszyć w kierunku podłączającego się do akcji zawodnika, jeżeli napastnik zagra do niego piłkę. Dlatego bardzo istotne jest zwrócenie uwagi zawodników na wyczucie odpowiedniego momentu na zagranie piłki oraz dokładność i siłę tego zagrania.  

Bardziej zaawansowane ćwiczenie

• Tym razem piłkę posiada zawodnik mający podłączyć się do akcji ofensywnej.
• Wykonuje on podanie do wychodzącego po piłkę napastnika.
• Napastnik po opanowaniu piłki odgrywa ją do wchodzącego pierwszego zawodnika.
• Tymczasem obrońca rusza z narożnika oznaczonego terenu, na którym odbywa się ćwiczenie i próbuje przejąć zagranie.
• Pierwsze zagranie musi być mocne, napastnik szybko opanowuje piłkę, odwraca się z nią i zagrywa w tempo do wbiegającego zawodnika, który rozpoczynał ćwiczenie.

Rysunek 2.  

Praktyczne zastosowanie ćwiczenia – krótki rzut rożny

• Zawodnik wykonujący rzut różny zagrywa krótko do wychodzącego po piłkę napastnika, który przyjmuje ją i osłania przed wychodzącym za nim obrońcą.
• Po wykonaniu pierwszego zagrania, zawodnik wykonujący rzut rożny oddala się z narożnika boiska przed pole karne.
• Podłączający się do akcji zawodnik obiega utrzymującego się przy piłce napastnika i kieruje się w pole karne.
• W odpowiednim momencie napastnik zagrywa piłkę w pole karne do wbiegającego zawodnika.