- Treningi
- Ćwiczenia treningowe
- Dieta i odżywki
- Formacje i taktyki
- Kontuzje leczenie
- Psychologia
Tym razem ćwiczenie o charakterze biegowo-zręcznościowym. Przy właściwym doborze przyborów i odległości z powodzeniem można je zastosować we wszystkich grupach szkoleniowych. Z pewnością jest ciekawą i efektowną propozycją, którą powinno się stosować na początku zajęć. Idealna forma pobudzenia i rozruszania przyszłych piłkarskich „potworów”.
Propozycja nr 4
Kategoria: 4–12 lat
Przybory: stożki, piłki
Umiejętność techniczna: zręczność, uderzenia wewnętrzną częścią stopy, przyjęcie kierunkowe, technika biegu
Umiejętność taktyczna: ruch na tzw. wolne pole
Przebieg: ćwiczenie rozpoczyna zawodnik z piłką (1 grupa po prawej), który podaje ją ręką do partnera po lewej stornie (2 grupa) i szybko biegnie do pachołka A, gdzie oczekuje podania od zawodnika z ostatniej grupy (grupa 4). Gdy otrzyma piłkę, podaje ja do pachołka B, gdzie powinien być już zawodnik, do którego wykonał pierwsze podanie. Pozostali zawodnicy wykonują to samo, z tą różnicą, że każda grupa biegnie zawsze do wolnego pachołka ustawionego po skosie zgodnie z grafiką (linia ciągła = podanie, linia przerywana = bieg)
Warianty: