Nowocześnie grający w linii obrony zawodnicy potrafią oprócz wykonywania zadań defensywnych również rozpoczynać i kreować akcje w ofensywie. Wymaga to kształtowania u nich odpowiednich umiejętności technicznych oraz jakości wykonania, co powinniśmy doskonalić w treningu. Podstawową i bardzo ważną kwestią jest właściwe dobranie profilu zawodnika do danej pozycji na boisku.
Szukamy zawodnika, który swoim profilem będzie pasował do wykonywanych zadań na danej pozycji. Trener musi zwrócić uwagę w swojej pracy na to, czego będzie wymagał od zawodnika na określonej pozycji, pasującej do filozofii gry trenera. Przykładem jest Łukasz Piszczek w Borussi Dortmund przekwalifikowany z napastnika na bocznego obrońcę. Spełnia wszystkie wymogi dla tej pozycji.
Często zdarza się, że trenerzy próbują sprofilować danego zawodnika na określoną pozycję, pomimo że nie posiada on do niej predyspozycji, a innemu zawodnikowi przychodzi to bardzo łatwo ze względu właśnie na wrodzone predyspozycje – potencjał.
Zawodnicy muszą znać najważniejsze zadania i priorytety na swojej pozycji.
Zadania graczy
OBROŃCY ŚRODKOWI – POZYCJA NA BOISKU 4 i 5
|
Warunki fizyczne: wysoki, dobrze zbudowany, zwrotny, szybki, silny w grze kontaktowej, skoczny.
|
W posiadaniu piłki
|
Przeciwnicy w posiadaniu piłki
|
Priorytet
|
- Konstruowanie akcji od tyłu.
|
- Unikanie straty bramki.
- Utrudnianie zadania napastnikowi.
- Odbiór piłki.
|
Technika
|
- Krótkie (do obrońców i środkowych pomocników – pozycje 2, 3, 6, 8, 10) i długie (do bocznych pomocników i napastnika – pozycje 9, 7, 11) podania piłki.
- Podanie długie – przerzut do 7, 11 lub na wolne pole do 9.
- Ochrona piłki – prowadzenie dalszą nogą od przeciwnika.
- Przyjęcia przodem do gry – linia biodra otwarta do gry.
|
- Odbiór piłki, blokowanie strzałów, pewność siebie w działaniach.
- Wygrywanie pozycji ciałem.
- Wygrywanie pojedynków powietrznych.
|
Taktyka
|
- Właściwe ustawienie (po trójkącie względem bramkarza – przodem do gry, asekuracja siebie nawzajem w przypadku włączenia się 4, 5 do akcji ofensywnej – szybka reakcja).
- Zawsze szukanie grania piłki do przodu/wytwarzanie przewagi w środku (identyfikowanie wolnej strefy), tworzenie linii podań.
- Nietracenie piłki, niepodejmowanie nadmiernego ryzyka przy rozgrywaniu.
- Rozgrywanie w tyle z nastawieniem na podanie do przodu.
|
- Śledzenie przeciwnika – niepozwalanie na odwrócenie się z piłką napastnikowi.
- Bliskie krycie.
- Czytanie sytuacji na boisku, wiedza, co zrobić z piłką po odbiorze.
- Wygrywanie pojedynków.
- Nieopuszczanie swojej pozycji (środkowy obrońca nie pozwala się wyciągać ze środka obrony), skracanie pola gry.
|
Mentalność
|
- Czytanie gry.
- Rozpoznanie sytuacji na boisku (antycypacja i reakcja).
- Dyrygowanie zespołem od tyłu – dobra podpowiedź – dobra decyzja – konkretny komunikat.
- Zachęcanie do wprowadzenia piłki do strefy ataku i skracania pola gry.
- Odporność psychiczna w podejmowaniu pojedynków.
|
- Dyrygowanie, ustawianie zawodników od tyłu.
- Pozytywne mobilizowanie drużyny, pewność siebie.
- Determinacja przy jednoczesnym kontrolowaniu swojej agresji.
|
OBROŃCY BOCZNI – POZYCJA NA BOISKU 2 i 3
|
Warunki fizyczne: wytrzymały, zwrotny, szybki, silny w grze kontaktowej.
|
W posiadaniu piłki
|
Przeciwnicy w posiadaniu piłki
|
Priorytet
|
- Konstruowanie akcji od tyłu.
- Gra na długości boiska.
- Dośrodkowanie z rotacją za wysoko ustawioną linię obrony.
|
- Wygrywanie pojedynków w obronie.
- Zawężanie pola gry.
- Niepozwalanie na dojście przeciwnika do środkowej strefy.
- Niedopuszczanie do dośrodkowania.
|
Technika
|
- Krótkie i długie (do 9) podania piłki.
- Podanie długie – przerzut na wolne pole (do 9).
- Ochrona piłki – prowadzenie dalszą nogą od przeciwnika.
- Przyjęcia przodem do gry – linia biodra otwarta do gry.
|
- Odbiór piłki, blokowanie dośrodkowań, pewność w swoich działaniach.
- Wygrywanie pozycji ciałem – ukierunkowuje przeciwnika z piłką.
- Wygrywanie pojedynków powietrznych – w polu karnym.
|
Taktyka
|
- Właściwe ustawienie (szeroko/wysoko).
- Współpraca 2–7–8; 3–11–10.
- Nietracenie piłek, niepodejmowanie nadmiernego ryzyka przy rozgrywaniu.
- Rozgrywanie w tyle z nastawieniem na podanie do przodu.
- Wprowadzanie piłki do strefy ataku.
|
- Kontrolowanie przeciwnika – ustawienie między nim a swoją bramką.
- Bliskie krycie – zamykanie linii.
- Czytanie sytuacji na boisku, wiedza, co zrobić z piłką po odbiorze.
- Wygrywanie pojedynków.
|
Mentalność
|
- Czytanie gry – umiejętność wykorzystywania wolnej strefy.
- Rozpoznanie sytuacji na boisku (antycypacja i reakcja).
- Odporność psychiczna w podejmowaniu pojedynków.
- Przebojowość – zawodnik grający w obronie, lubiący grać w ofensywie.
- Cierpliwość – wyczekanie na odpowiedni moment, aby się podłączyć do akcji ofensywnej.
|
- Pewność siebie.
- Determinacja przy jednoczesnym kontrolowaniu swojej agresji.
- Odwaga i nieustępliwość.
|
Przykładowe ćwiczenia wyprowadzenia piłki z linii obrony wraz zastosowaniem w grze znajdziecie w artykule Dariusza Banasika – „Wyprowadzenie piłki z linii obrony na przykładzie zespołu Znicz Pruszków” opublikowanego w nr 7 (6/2014) czasopisma „Asystent Trenera”.