- Treningi
- Ćwiczenia treningowe
- Dieta i odżywki
- Formacje i taktyki
- Kontuzje leczenie
- Psychologia
Autor:
Jakub Słota
Wydanie:
AT 61
Środek treningowy
Przebieg:
Gra w rywalizacji trzech zespołów. Organizacja ćwiczenia jak na grafice.
Celem drużyny znajdującej się w posiadaniu piłki jest podanie do zawodnika neutralnego ustawionego w strefie buforowej. Po otrzymaniu podania zwrotnego drużyna może zdobyć punkt, podając piłkę do drużyny oczekującej w przeciwległej strefie. Celem broniących jest odbiór piłki.
Cały artykuł możesz zakupić --> TUTAJ