Forma ścisła otwarta różni się tym od tradycyjnej formy ścisłej, że wymusza na zawodniku obserwację oraz podejmowanie decyzji. W tego typu ćwiczeniach ogranicza nas jedynie kreatywność. Poniżej przykład takiego ćwiczenia.

Ćwiczenie 1

Wersja podstawowa (tworzenie linii podania, wyjście na pozycję)

Przebieg:

• zawodnik w środku decyduje, w którą stronę wychodzi do podania,
• otrzymuje podanie i zagrywa piłkę wsteczną po przekątnej,
• trzeci zawodnik na bazie obserwacji tworzy linię podania i otrzymuje podanie na samym końcu.

Więcej ćwiczeń zawiera artykuł „Forma ścisła otwarta”, którego autorem jest Aleksander Badziński, opublikowany w nr 2/2020 (37) czasopisma „Asystent Trenera”.

Tutaj można zamówić czasopismo „Asystent Trenera”