Dzięki naszej współpracy z Pawłem Jędrzejewskim, trenerem koordynatorem FA postanowiliśmy raz na 7 dni publikować propozycję tzw. ćwiczenia tygodnia. Jego głównym celem jest zbudowanie własnej bazy ćwiczeń, którą będzie można wykorzystywać w różnego rodzaju konfiguracjach czy potrzebach.

Uważamy, że pojedynczy schemat danego ćwiczenia, jeśli oczywiście w Waszym odczuciu będzie ciekawe, może być również inspiracją do ułożenia pod niego całej jednostki treningowej bądź licznych modyfikacji.

Propozycja nr 1

Kategoria: 6–12 lat

Przybory: piłka, stożki

Umiejętność techniczna: przyjęcie kierunkowe, prowadzenie piłki, podanie wewnętrzną częścią stopy

Umiejętność taktyczna: obserwacja i szukanie wolnych przestrzeni wokół siebie, ruch od i do piłki

Przebieg: zawodnicy ustawieni na obwodzie koła. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik z piłką, który wykonuje podanie do zawodnika ustawionego w środku. Zadaniem środkowego jest przyjąć piłkę w wybranym przez siebie wcześniej kierunku (zawodnik) i przeprowadzenie jej za zawodnikiem, by następnie wykonać podanie do środka, do którego wbiegł zawodnik rozpoczynający ćwiczenie.

Do środka wbiegać będzie zawsze zawodnik, któremu za plecami, przeprowadzono piłkę. Jego dodatkową rolą jest pełnić obowiązki biernego obrońcy, który tworzy presję na środkowym zawodniku.

Modyfikacja: kierunek przyjęcia i prowadzenia piłki ustala zawodnik wykonujący podanie, który podając wywołuje imię dowolnego kolegi stojącego na obwodzie koła.