Bardzo ważnym elementem pracy Akademii Piłkarskiej KGHM Zagłębie jest nauczanie i doskonalenie tzw. techniki fundamentalnej, która występuje w postaci kontroli i opanowania piłki (drybling, zwody, prowadzenia).

 

Główne założenia:

  • Umiejętności techniczne bez przeciwnika i wykonywane wg uproszczonych przepisów.
  • Każde ćwiczenie wykonywane indywidualnie z piłką.
  • Cel ćwiczenia jest ukierunkowany na poprawę umiejętności technicznych, wykonuje się je wg uproszczonych przepisów, bez presji czasu i miejsca.
  • Zwracamy uwagę na wykonywanie ćwiczenia pod względem jakości nogą lewą i prawą.
  • W tej części są pokazywane zadania domowe, jakie otrzymają zawodnicy do wykonania.

 

Baza ćwiczeń do tej części gromadzona jest w formie nagrań DVD (trener przygotowania technicznego S. Kwiatkowski) i wykorzystywana jako materiały wewnętrzne przez trenerów klubowych i zawodników.

 

 

Metodologia treningu techniki fundamentalnej

  1. Precyzja wykonywania poszczególnych ćwiczeń.
  2. Wykonywanie nawet nowych ćwiczeń z jak największą szybkością.
  3. Stopniowanie trudności jednostki treningowej.
  4. Stosowanie bardzo trudnych ćwiczeń nawet, zdaniem zawodnika, przekraczających jego aktualne możliwości.
  5. Wprowadzanie elementów rywalizacji w trakcie ćwiczeń.
  6. Pokaz poszczególnych ćwiczeń przez trenera (MISTRZA).
  7. Podglądanie gwiazd futbolu i ich naśladowanie.
  8. Nagrywanie meczów i analiza w zakresie techniki.

 

 

Cele

Indywidualizacja szkolenia zawodników:

  • zwracanie uwagi na częste podejmowanie dryblingów przez poszczególnych zawodników nawet kosztem ładnej dla oka gry zespołowej,
  • dostosowanie treningów do indywidualnych możliwości,
  • prowadzenie indywidualnych treningów technicznych.

Rozwijanie kreatywności zawodników poprzez poszczególne ćwiczenia:

  • stosowanie w ćwiczeniach wszystkich możliwych zwodów, z których zawodnicy i tak wybiorą dla siebie najodpowiedniejsze, a pozostałe wpłyną na ich indywidualny rozwój.

Utrzymanie wysokiego poziomu wyszkolenia technicznego:

  • ciągłe doskonalenie nabytych umiejętności.

Jednakowy wpływ na rozwój techniczny zawodników pracujących z różnymi trenerami:

  • ujednolicenie szkolenia techniki fundamentalnej we wszystkich grupach.

 

Elementy treningu technicznego

Kontrola nad piłką:

  • prowadzenia piłki bez ograniczonego pola,
  • prowadzenia piłki bez ograniczonego pola ze zmianą kierunku po wykonaniu zwodu,
  • prowadzenia piłki z trenażerami,
  • prowadzenia piłki z trenażerami ze zmianą kierunku po wykonaniu zwodu,
  • prowadzenia ze zwodami z biernym obrońcą,
  • 1 × 1 na utrzymanie,
  • 1 × 1 z obrońcą za plecami na dwie bramki w linii,
  • 1 × 1 z szybkim atakiem na wprost przeciwnika na 4 bramki,
  • 1 × 1 na pozycjach.

 

 

Powyższy fragment pochodzi z artykułu „Akademia Piłkarska KGHM Zagłębie” opublikowanego w wydaniu specjalnym „Asystent Trenera Dzieci 2”. W artykule znajdziecie m.in. takie zagadnienia:

  • Program szkolenia
  • Struktura zespołów akademii
  • Budowa jednostki treningowej
  • Systemy gry stosowane w poszczególnych kategoriach wiekowych
  • Trening motoryczny i praca sztabu medycznego
  • Przykładowe treningi w grupach wiekowych U8, U9, U10, U11, U12 I U13

 

Tutaj można zamówić czasopismo „Asystent Trenera”