Nasz już stały współpracownik przesłał ćwiczenie, które może być przeprowadzone w grupach wiekowych U7, U8, U9.

{jcomments on}

Przebieg ćwiczenia

• Zaczyna je zawodnik czerwony podaniem piłki po przekątnej do zawodnika błękitnego, który wychodzi do piłki.
• Następnie zawodnik błękitny zagrywa piłkę po prostej do gracza oznaczonego kolorem zielonym i wykonuje bieg tyłem w kierunku swojego grzybka treningowego.
• Wszystkich graczy obowiązuje ta sama zasada ruchu do piłki w celu otrzymania podania i powrotu po zagraniu.
• Gracz zielony zagrywa po przekątnej do niebieskiego, który kończy ćwiczenie zagraniem piłki po linii prostej do czerwonego.

Założenia treningowe

• Najważniejszy w tym ćwiczeniu jest ruch do piłki przed podaniem do przodu i po odegraniu piłki powrót tyłem na swoje miejsce oznaczone grzybkiem treningowym.
• Każdy z graczy przyjmuję piłkę dowolną nogą, drugi kontakt z piłką jest równoznaczny z podaniem.
• Podanie piłki musi być wykonane noga przeciwną do tej, która przyjmowała piłkę.

Założenia treningowe

• Najważniejszy w tym ćwiczeniu jest ruch do piłki przed podaniem do przodu i po odegraniu piłki powrót tyłem na swoje miejsce oznaczone grzybkiem treningowym.
• Każdy z graczy przyjmuję piłkę dowolną nogą, drugi kontakt z piłką jest równoznaczny z podaniem.
• Podanie piłki musi być wykonane noga przeciwną do tej, która przyjmowała piłkę.

Autor: Dariusz Tysper