- Treningi
- Ćwiczenia treningowe
- Dieta i odżywki
- Formacje i taktyki
- Kontuzje leczenie
- Psychologia
Kosta Runjaic: stale powtarzamy ćwiczenia zwłaszcza dotyczące podań. Mamy kilka wariantów, a także „archiwum”. Każde ćwiczenie ma swoją nazwę. Dzięki temu nie musimy tracić czasu na objaśnianie – gry zawodnicy słyszą nazwę, wiedzą, jaka jest wymagana kolejność podań w danym momencie.
Zaprezentowane poniżej ćwiczenie pochodzi z piątkowego treningu (10 maja 2019 r.) z mikrocyklu przed meczem wyjazdowym z Legią Warszawa.
Ćwiczenie
Podania „Bayern” w 2 grupach na dwie strony z jedną modyfikacją, na koniec dowolna kombinacja podań. Czas: 10 min
Kompletny mikrocykl treningowy Pogoni Szczecin z dni 6–12 maja 2019 r. znajdziecie w nr 1/2019 (32) czasopisma „Asystent Trenera”.