Obserwując mecze rozgrywane na najwyższym poziomie, na przykład w europejskich pucharach lub czołowych ligach Europy, można zauważyć, że piłkarze starają się grać na jak najmniejszą ilość kontaktów z piłką. Normą jest gra na 1 lub 2 kontakty. Dzięki temu gra jest bardzo szybka, a tak rozgrywane akcje trudne do przerwania dla przeciwnika.{jcomments on}

Start

Do rozpoczęcia ćwiczenia potrzebujesz 6 graczy. Ustaw ich na obwodzie koła o średnicy około 18 metrów. Zawodnicy tworzą 3 drużyny po 2 graczy, przy czym piłkarze z jednej drużyny są ustawieni naprzeciwko siebie. Każda drużyna potrzebuje 1 piłkę. 

Gracze muszą ocenić, kiedy jest najlepiej podać piłkę tak, by podanie nie kolidowało z podaniami innych drużyn.

Zwiększ stopień trudności

Następnie zwiększamy stopień trudności wprowadzając zasadę jednego kontaktu. To oznacza, że gracze muszą unikać kolizji między podaniami stosując odpowiednią siłę własnych podań.

Powiększ drużyny

Kolejnym krokiem jest dodanie trzeciego gracza do każdej drużyny. 

Gracze nadal grają według zasady jednego kontaktu. To jest świetne ćwiczenie podań z pierwszej piłki, dostrzegania sytuacji na boisku oraz komunikacji między zawodnikami.