{jcomments on}Szkółka w klubie Ajax Amsterdam słynie z pracy z młodymi zawodnikami. Wielu z nich trafia następnie do największych i najlepszych klubów Europy. Wisła Kraków już korzysta z holenderskiej myśli szkoleniowej, a my postanowiliśmy opublikować ćwiczenie doskonalące podstawowy element w wyszkoleniu technicznym zawodnika, jakim jest przyjęcie piłki.

Organizacja i przebieg

• Czas trwania ćwiczenia to 10 – 12 minut.
• Przeprowadza się je zawodnikom w wieku co najmniej 8 lat.
• Na połowie boiska wydziela się 4 prostokąty o wymiarach ok. 6 na 10 metrów każdy.
• W każdym prostokącie znajduje się grupa 4 zawodników.
• Ćwiczenie rozpoczyna się podaniem piłki do zawodnika ustawionego na linii dzielącej pole treningowe na pół.
• Zawodnik wykonujący podanie niezwłocznie po zagraniu piłki atakuje swojego partnera, który musi szybko i dokładnie przyjąć piłkę, aby być gotowym do ogrania w sytuacji 1 na 1 gracza rozpoczynającego ćwiczenie i dobiec z piłką do końcowej linii.
• Po wykonaniu ćwiczenia zawodnicy zmieniają się rolami.
• W drugiej części pola treningowego zawodnicy ćwiczą na tej samej zasadzie.
• Zawodnik przyjmujący piłkę ustawia się za każdym razem w innym miejscu na linii środkowej, aby atakować w różnych kierunkach.

Rysunek 1.

Cel

Przyjęcie piłki pod presją, ogranie obrońcy w pojedynku 1 na 1 i doprowadzenie piłki do linii końcowej za plecami obrońcy.  

Założenia treningowe

• Bardzo ważne jest (filozofia szkółki Ajax Amsterdam) rozwijanie obu stron ciała, więc należy zachęcać zawodników do atakowania zarówno na lewą, jak i prawą stronę obrońcy.
• Pierwsze podanie musi być zawsze zagrywane z odpowiednią siłą (nie może być zbyt słabe).

Tekst opracowany na podstawie materiałów uzyskanych z www.SoccerTutor.com