Przeprowadzenie poniższego kombinacyjnego treningu strzeleckiego przetestuje zdolność Twoich zawodników do zespołowej pracy, ale z wykorzystaniem ich indywidualnych umiejętności.{jcomments on}

Organizacja ćwiczenia

Do przeprowadzenia ćwiczenia będziesz potrzebował:

• połowę boiska,
• 5 grzybków,
• 2 bramki,
• 1 pachołek.

Ćwiczenie wykonuje 8 zawodników z pola + 2 bramkarzy.

Przebieg ćwiczenia

1. Zawodnik nr 1 prowadzi piłkę, mija zwodem pachołek i oddaje strzał na bramkę.

Rysunek 1.

2. Od razu po oddaniu strzału zawodnik nr 1 jest gotowy na otrzymanie piłki zagranej do niego przez zawodnika nr 2 i oddaje on drugi strzał.

Rysunek 2.

3. Po zagraniu piłki do zawodnika nr 1 zawodnik nr 2 rusza w stronę zawodnika nr 3 i odgrywa mu na jeden kontakt piłkę wystawiając ją do dośrodkowania. 4. Zawodnik nr 3 dośrodkowuje piłkę do nabiegających na piłkę zawodników 4 i 5.

Rysunek 3.

Przebieg kompletnego ćwiczenia możesz zobaczyć na poniższej animacji.

Zmiana stanowisk w ćwiczeniu

Po każdym ataku zawodnicy przechodzą na kolejne miejsce wg numeracji, czyli zawodnik nr 1 na miejsce zawodnika nr 2, zawodnik nr 2 na miejsce zawodnika nr 3 itd.