{jcomments on}Starą piłkarską prawdą jest stwierdzenie, że nie pozwalając na dośrodkowania znacząco zmniejsza się ryzyko utraty bramki. Poniższe ćwiczenie doskonali taktykę gry czwórki obrońców grających w linii w klasycznym ustawieniu 4–4–2.

Organizacja i wykonanie

• Do przeprowadzenia ćwiczenia potrzebna jest połowa boiska.
• Czwórka obrońców jest ustawiona na szerokości pola karnego około 1–2 metrów przed nim.
• Zespół atakujący składa się z 2 napastników, 2 skrzydłowych i 2 defensywnych pomocników.

Rysunek 1.

• W czasie rozpoczęcia ćwiczenia piłka znajduje się u jednego z defensywnych pomocników.
• Defensywny pomocnik zagrywa piłkę do jednego z szeroko ustawionych skrzydłowych.
• Boczny obrońca nie może opuścić swojej pozycji i wyjść do piłki zanim skrzydłowy jej nie otrzyma.

Rysunek 2.

• Obrońcy powinni utrzymywać swoje ustawienie (linię i odległości między sobą) i całą formacją podejść do skrzydłowego posiadającego piłkę.
• Drużyna atakująca powinna starać się utrzymywać przy piłce i przy najbliższej okazji starać dośrodkować ją w pole karne.
• Zadaniem bocznych obrońców jest niedopuszczenie za wszelką cenę do jakiegokolwiek zagrania piłki w pole karne przez skrzydłowych.
• Oczywiście, jeśli skrzydłowy uzna, że ma zamkniętą drogę do dośrodkowania, to stara się przegrać ją do swojego partnera po drugiej stronie z wykorzystaniem napastników i defensywnych pomocników.

Cele treningowe

• Obrońcy, a szczególnie środkowi muszą utrzymywać właściwe ustawienie (linia, światło bramki).
• Ciężka praca bocznych obrońców w celu uniemożliwienia jakiegokolwiek dośrodkowania w pole karne.
• Zmuszenie skrzydłowych do zejścia z piłką do środka lub utrzymywania się przy niej przy linii i próba ogrania bocznego obrońcy 1 na 1, a następnie dośrodkowanie.
• Praca obrońców nad opóźnieniem, a najlepiej uniemożliwieniem dośrodkowania.
• Środkowi obrońcy powinni mieć poczucie obrony obszaru bramki. Powinni starać się zastawiać drogę napastnikom, wykorzystywać swoje ciało do utrudnienia zajęcia dobrej pozycji napastnikom.

Tekst opracowany na podstawie materiałów uzyskanych z www.worldclasscoaching.com.