Pozornie jest to ćwiczenie 1 na 1, jednak obrońca jest wspierany werbalnie przez kolegę z zespołu, które to wsparcie sprawia, że sytuacja ta staje się 2 na 1. Wykonywanie tego ćwiczenia pomaga przyzwyczajać graczy do komunikowania się ze sobą podczas meczów i podpowiadania sobie w sytuacjach, gdy nie widzą się wzajemnie.{jcomments on}

Bez właściwej komunikacji obrońca musi założyć, że broni sam i nie może wywierać presji na atakującego. Podpowiedź drugiego obrońcy pomaga zmuszać do działania tego atakującego napastnika, deprymuje atakującego, a także poprawia wzajemną komunikację obrońców na boisku.  

Organizacja ćwiczenia

• Wyznacz obszar treningowy o wymiarach ok. 30 x 30 m.
• Będziesz potrzebował 2 grzybki treningowe.
• Dodatkowo do wykonania ćwiczenia potrzebna Ci będzie bramka.
• Możesz w niej ustawić bramkarza, aby utrudniał zdobycie bramki, jednak nie jest to konieczne.

Rysunek 1.

Wykonanie ćwiczenia

• Pomocnik zagrywa piłkę do napastnika i rozpoczyna się akcja 1 na 1.
• Obrońca jest wspierany przez kolegę z zespołu, który udziela mu rad, jak zatrzymać napastnika i uniemożliwić mu strzał na bramkę.
• Możesz zademonstrować zawodnikom przykładowe podpowiedzi: „zaatakuj go mocniej”, „nie daj mu się odwrócić”, „spychaj go do lewej nogi”, „zabierz mu piłkę”.
• Po zakończonej akcji obrońcy zmieniają się rolami.

Rysunek 2. 

Rysunek 3.