- Treningi
- Ćwiczenia treningowe
- Dieta i odżywki
- Formacje i taktyki
- Kontuzje leczenie
- Psychologia
Biorąc pod uwagę schematy gry, rozkład zadań w defensywie i ofensywie jest stosunkowo łatwy do ustalenia i finalne położenie akcentów zależy od trenera. Analizując przypadek środkowych pomocników, najczęściej obserwujemy ustawienie 1–4–4–2 i 1–4–3–3 z modyfikacjami.
Układ taktyczny 1–4–4–2
Podstawowe modyfikacje w obrębie środka linii pomocy:
Zadania defensywne na przykładzie ustawienia w strefie środkowej:
Układ taktyczny 1–4–3–3
Podstawowe modyfikacje w obrębie środka linii pomocy:
Zadania defensywne na przykładzie ustawienia w strefie środkowej. Odpowiedzialność 3 środkowych pomocników za zabezpieczenie środkowego sektora przed linią obrony oraz asekuracja i wsparcie partnerów w bocznym sektorze gry:
Analizując zadania ofensywne dla pomocnika środkowego, można podzielić je na kilka kategorii:
- wypracowanej przez siebie oraz partnerów,
- przejęcia piłki po wybiciu obrońców przeciwnika (asekurując układ gry).
Więcej na ten temat przeczytacie w artykule Marka Wleciałowskiego „Gra środkowych pomocników w świetle aktualnych wymagań boiskowych” opublikowanego w nr 4 (3/2014) czasopisma „Asystent Trenera”. W artykule m.in. ćwiczenia w formie fragmentów gry oraz gry taktyczne do stosowania podczas treningu.