W nowym wydaniu „Asystent Trenera nr 62”prezentujemy praktyczne ćwiczenie treningowe autorstwa Mateusza Jagodzińskiego, opracowane podczas jego stażu w hiszpańskim klubie Sestao River Club. Propozycja gry 4 × 4 + 2N to dynamiczna forma szkoleniowa, która doskonale rozwija umiejętność budowania gry pod presją przeciwnika. Zawodnicy rywalizują w zmiennych warunkach taktycznych, ucząc się adaptacji do różnych schematów obrony – od wysokiego pressingu (2–2) po niskie ustawienie (3–1). Ćwiczenie stwarza realne sytuacje boiskowe i zmusza zawodników do podejmowania szybkich, trafnych decyzji w intensywnej grze.

Autor:

Mateusz Jagodziński

Wydanie:

AT 62

Całe wydanie można kupić tutaj

Jeśli interesuje Cię tylko ten artykuł to możesz go kupić tutaj

Środek treningowy:

Przebieg:

Mała gra w rywalizacji dwóch zespołów. Organizacja ćwiczenia jak na grafice.

Zadaniem zawodników nauczanych jest budowanie gry pod presją przeciwnika. Drużyna broniąca w zależności od połowy (kierunku gry) gra w różny sposób:

• Połowa – wysoka obrona 2–2.
• Połowa – niska obrona 3–1.

Po stracie piłki drużyny się zmieniają zadaniami i kontynuują grę.