Odpowiednie przygotowanie ciała do strzału to połowa sukcesu. Jeśli zawodnik przyjmie pozycję, która umożliwi dobrą obserwację i ustawi się pod kątem piłki, tak aby móc swobodnie oddać strzał, jego szanse na zdobycie bramki zdecydowanie wzrosną.

Z drugiej strony jednak nie zawsze zawodnik może być ustawiony przodem do bramki. Grając, przykładowo, na pozycji środkowego napastnika często będzie on ustawiony tyłem do bramki. Wówczas poprzez dobre przyjęcie kierunkowe można uciec od przeciwnika, by stworzyć sobie przestrzeń do oddania strzału.

W niniejszym artykule zaprezentujemy sposoby na to, jak w pierwszym kontakcie z piłką można stworzyć sobie przestrzeń na oddanie strzału. Jeśli zawodnik jest w okolicach bramki przeciwnik będzie blisko niego chcąc zablokować uderzenie. Jeśli jednak piłką uda się minąć rywala, wówczas można sobie szansę na to, aby odpowiednio wycelować i oddać strzał.

1. DO CZEGO PRZYDAJE SIĘ KONCEPT STRZAŁU PO PRZYJĘCIU?

• Możliwość pełnej obserwacji ustawienia bramkarza i przeciwników
• Więcej czasu na uderzenie do bramki
• Większa możliwość zmiany kierunku uderzenia do bramki
• Pewniejsze przygotowanie piłki do strzału
• Przyjęcie tworzące przestrzeń na uderzenie z dala od przeciwnika.

WPROWADZENIE

Odpowiednie przygotowanie ciała do strzału to połowa sukcesu. Jeśli zawodnik przyjmie pozycję, która umożliwi dobrą obserwację i ustawi się pod kątem piłki, tak aby móc swobodnie oddać strzał, jego szanse na zdobycie bramki zdecydowanie wzrosną.

Z drugiej strony jednak nie zawsze zawodnik może być ustawiony przodem do bramki. Grając, przykładowo, na pozycji środkowego napastnika często będzie on ustawiony tyłem do bramki. Wówczas poprzez dobre przyjęcie kierunkowe można uciec od przeciwnika, by stworzyć sobie przestrzeń do oddania strzału.

W niniejszym artykule zaprezentujemy sposoby na to, jak w pierwszym kontakcie z piłką można stworzyć sobie przestrzeń na oddanie strzału. Jeśli zawodnik jest w okolicach bramki przeciwnik będzie blisko niego chcąc zablokować uderzenie. Jeśli jednak piłką uda się minąć rywala, wówczas można sobie szansę na to, aby odpowiednio wycelować i oddać strzał.

2. DEFINICJA

Strzał po przyjęciu to działanie techniczne polegające na kierunkowym przyjęciu piłki w pierwszym kontakcie, by móc w drugim oddać strzał. Często może być wykonywane pod presją przeciwnika, wówczas celem przyjęcia jest minięcia przeciwnika. W przypadku, gdy zawodnik ma czas może wówczas spokojnie skupić się na dokładnym przyjęciu, a następnie oddaniu strzału.

3. SYTUACJE W GRZE

W którym momencie warto oddać strzał po przyjęciu piłki?

Jeśli nie masz presji przeciwnika i możesz swobodnie przyjąć piłkę w przestrzeń skąd łatwo Ci będzie oddać strzał.

Czy pod presją przeciwnika oddanie strzału po przyjęciu jest wskazane?

Dużo będzie zależało od tego, ile będziesz miał czasu i jaki dzieli Cię dystans względem przeciwnika. Jeśli ocenisz, że przeciwnik jest na tyle daleko, że będziesz miał czas na przyjęcie i strzał to możesz to swobodnie zrobić.

Czy warto uderzyć do bramki pod presją przeciwnika po przyjęciu?

Jest to nawet wskazane! Jeśli nie masz możliwości oddania strzału bez przyjęcia bo jest bliska presja przeciwnika, warto wówczas przyjęciem kierunkowym minąć przeciwnika.

Gdzie powinno nastąpić przyjęcie kierunkowe?

Wszystko będzie uzależnione od reakcji przeciwnika. Jeśli masz dużo wolnej przestrzeni szukaj przyjęcia do światła bramki. Zwiększy Ci to kąt na uderzenie. Jeśli przeciwnik jest blisko wówczas też staraj się zachować światło bramki. Jeśli rywal jednak jest bardzo blisko wówczas możesz szukać przyjęcia bardziej w bok.

Ile będę miał czasu na uderzenie w polu karnym a ile przed polem karnym?

Statystycznie będziesz miał więcej czasu na oddanie strzału przed polem karnym niż w nim. Wynika to, z tego, że przeciwnik szczelniej broni w polu karnym, ponieważ odległość jest bliższa i szanse na zdobycie bramki są większe.

4. SYTUACJE W GRZE

Jest kilka scenariuszy w których zawodnik może się znaleźć przed oddaniem strzału. Poniżej zaprezentujemy dwa z nich.

SYTUACJA 1. STRZAŁ PO PRZYJĘCIU – ZAWODNIK TYŁEM DO BRAMKI

Zanim zawodnik otrzyma piłkę, powinien szukać możliwości, aby przyjąć pozycję przodem do bramki. Gdy jednak nie będzie to możliwe, powinien on zadbać o to, aby w pierwszej kolejności wygrać pozycję z przeciwnikiem w dojściu do piłki.

Warto się wtedy „zastawić” zmierzając w kierunku piłki, aby być pierwszym przed przeciwnikiem. Kluczowe jest jednak, aby w pierwszym kontakcie lub ewentualnie drugim ustawić sobie piłkę tak, aby móc się odwrócić i oddać strzał.

Często, w zależności od pressingu przeciwnika, można minąć rywala jednym dotknięciem w przód, a co za tym idzie, zostawić swojego przeciwnika za plecami. Bardzo efektywne jest również wykorzystanie zwodów balansów ciała, aby zmylić przeciwnika, w którym kierunku chce się przyjąć piłkę.

Kluczowe elementy akcji:

• Liverpool szuka drogi do bramki poprzez wymianę krótkich podań.
• Zmienia centrum gry z lewego sektora bocznego do prawego, gdzie piłka uzyskuje wysokość pola karnego.
• W momencie uzyskania piłki „otwartej” Salah nie wykonuje ruchu w kierunku bramki lecz lekko przystaje.
• Powoduje to, że linia obrony schodzi głębiej, dzięki czemu tworzy się nieco więcej wolnej przestrzeni dla Salaha.
• Jednak i tak przestrzeni jest bardzo mało ze względu na to, że jeden z obrońców Newcastle reaguje bardzo szybko i wyskakuje do Salaha.
• Wyskok obrońcy powoduje, że Salah ustawia się plecami względem przeciwnika by móc skuteczniej chronić piłkę dalszą nogą od przeciwnika.
• Salah przyjmuje piłkę prawą nogą tak, aby móc ją kontrolować w przestrzeni przyjęcia i mieć możliwość szybkiego uderzenia lewą nogą.
• Salah obraca się szybko i w drugim kontakcie z piłką uderza piłkę w kierunku dalszego rogu bramkarza.

Kluczowe elementy akcji:

• Bayer zmienia centrum gry z lewego sektora bocznego do sektora środkowego i uzyskuje piłkę „otwartą”.
• Dzięki temu tworzy się przestrzeń do zagrania piłki bezpośrednio pod bramkę przeciwnika.
• Boniface przed otrzymaniem podania łapie kontakt fizyczny z przeciwnikiem opierając swoje ręce na przeciwniku będąc ustawiony tyłem do niego.
• Dzięki temu skutecznie wygrywa pozycję poprzez grę ciałem, blokuje dostęp do piłki.
• W momencie, gdy piłka jest już blisko Boniface obraca swoje ciało w kierunku bramki przeciwnika „biorąc rywala na plecy”.
• Dzięki temu otwiera się przestrzeń do przyjęcia kierunkowego.
• Bonfice w pierwszym kontakcie przyjmuje piłkę kierunkowo, lekko poprawia w drugim i w trzecim oddaje strzał.

Kluczowe elementy akcji:

• W pierwszej fazie Williams podejmuje pojedynek, ale następnie decyduje się na dośrodkowanie w pole karne.
• Piłka początkowo mija Moratę, ponieważ dociera bliższej dalszego słupka bramki.
• W momencie, gdy piłka mija Moratę, napastnik rozpoczyna przygotowanie do wygrania pozycji względem obrońcy.
• Zapiera się rękoma na przeciwniku, by wygrać pozycję w dojściu do piłki, dzięki czemu również chroni piłkę swoim ciałem.
• Przyjmuje kierunkowo dalszą nogą lekko do przodu bliżej bramki przeciwnika.
• Dzięki przetrzymaniu przeciwnika lewą ręką i przyjęciem do prawej nogi, Morata ma możliwość oddania strzału, który jest jednak niecelny.

SYTUACJA 2. STRZAŁ PO PRZYJĘCIU – ZAWODNIK PRZODEM DO BRAMKI

W sytuacji, gdy zawodnik znajduje się przodem do bramki, warunki są prostsze ponieważ ma on więcej czasu na kontrolę ustawienia bramkarza oraz przeciwników. W zależności od przestrzeni, w której się znajduje, będzie mógł szybciej lub wolniej podjąć decyzję o uderzeniu do bramki.

Jeśli przestrzeń będzie duża a przeciwnik będzie daleko wówczas będzie on miał więcej czasu na przyjęcie i dokładnie uderzenie. Jeśli jednak przeciwnik jest blisko wówczas swoim przyjęciem kierunkowym zawodnik będzie musiał jednocześnie zbliżyć się do bramki przeciwnika i stworzyć sobie przestrzeń z dala od rywala.

Kluczowe elementy akcji:

• Holandia przejmuje piłkę w sektorze środkowym i rusza z atakiem szybkim w kierunku bramki przeciwnika.
• Jeden z zawodników wprowadza piłkę na połowę przeciwnika i skupia uwagę zawodników przeciwnika.
• Jego prowadzenie środkiem boiska powoduje zawężenie ustawiania rywala, dzięki czemu tworzy się więcej wolnej przestrzeni w sektorach bocznych.
• W momencie, gdy piłka znajduje się już na ok 25. metrze następuje podanie do ustawionego z lewej strony Gakpo na dobieg do pola karnego.
• Gakpo widzi, że obrońcy są mocno rozpędzeni i biegną w jego kierunku, dlatego postanawia przyjąć piłkę kierunkowo w stronę światła bramki.
• Dzięki temu „łamie” i łapie przeciwnika na wykroku, mając więcej przestrzeni oddaje skuteczny strzał.

Kluczowe elementy akcji:

• Borussia rozgrywa piłkę na swojej połowie, gdzie jeden z zawodników popełnia błąd i wykonuje niecelne podanie.
• Bellingham przejmuje piłkę i wykonuje szybkie podanie do ustawionego i wolnego po lewej stronie Viniciusa.
• Vinicius obserwuje, że ma dużo wolnej przestrzeni, dlatego przyjmuje piłkę kierunkowo prawą nogą do lewej strony.
• Przyjmuje do lewej strony, ponieważ widzi rozpędzonego przeciwnika, który od jego prawej strony skraca do niego dystans.
• Po przyjęciu Vinicius oddaje uderzenie w kierunku dalszego rogu bramki.

Kluczowe elementy akcji:

• Barcelona przejmuje piłkę w sektorze bocznym i jak najszybciej dostarcza ją do pola karnego.
• Lewandowski pozycjonuje się między zawodnikami przeciwnika, przez co tworzy sobie przestrzeń do kierunkowego przyjęcia piłki.
• Lewandowski przyjmuje piłkę w tej samej przestrzeni, gdzie jest piłka, ale zmienia nieco swoje ustawienia ciała.
• Dzięki temu jest w stanie wykonać celne uderzenie do bramki w kierunku dalszego rogu.

1. KLUCZOWE ELEMENTY DO POPRAWNEGO WYKONANIA

OBSERWACJA

• Czy moja pozycja umożliwia mi obrócenie się zanim otrzymam piłkę?
• Czy z tyłu pressuje mnie przeciwnik? Jeśli tak, to z której strony?
• Jak piłka zmienia swoją przestrzeń? Gdzie zaraz może być?
• Gdzie są ustawieni moi partnerzy?
• Jaką dysponuję przestrzenią do przyjęcia i oddania strzału?

TAKTYKA

• Tworzę linię podania, aby otrzymać piłkę.
• Tworzę sobie przestrzeń poprzez zejście do piłki od przeciwnika.
• Zachowuję optymalną szerokość, która jednocześnie tworzy dystans względem przeciwnika i umożliwia przyjęcie w świetle lub do światła bramki.
• Wykonuję zwody balansem ciałem, ruch od i do piłki lub do i od, aby otrzymać podanie z wolną przestrzenią od przeciwnika.

TECHNIKA

• Szukam możliwości przyjęcia pozycji „otwartej”, dzięki której szybko będę mógł przyjąć kierunkowo.
• Chcę być przy piłce przed przeciwnikiem, dlatego muszę wejść między piłką a przeciwnika.
• Jeśli przeciwnik jest rozpędzony i chce mi odebrać piłkę, obniżam środek ciężkości ciała, wykonuję balans i przyjmuję kierunkowo mijając rywala.
• Przyjmuję piłkę w obrębie światła bramki i staram się oddać w drugim kontakcie uderzenie do bramki.
• Po przyjęciu kierunkowym podnoszę głowę, aby skontrolować ustawienie bramkarza.
• Uderzam piłkę w korzystny róg bramki, gdzie bramkarz będzie miał ograniczone możliwości ochrony bramki.
• Skracam czas pomiędzy przyjęciem a uderzeniem. Po przyjęciu szybko podbiegam do piłki by ją uderzyć.

MENTAL

• Skupiam się obserwacji tego, co się wokół mnie dzieje.
• Na podstawie obserwacji podejmuję decyzję, w jaki sposób będzę chciał stworzyć przewagę nad przeciwnikiem.
• Jeśli przeciwnik jest blisko zachowuję spokój i staram się nim manipulować, aby stworzyć dla siebie przestrzeń.
• Jeszcze zanim otrzymam podanie wiem, co chcę zrobić z piłkę. Dzięki temu będę szybszy.
• Bądę pewny siebie przed i w trakcie uderzenia.

6. DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ!

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o uderzeniu bez przyjęcia oraz poznać w szczegółach 66 kolejnych konceptów techniczno-taktycznych – wykup dostęp do pakietu kursów Techno Soccer Academy Coaching Level 1. Znajdziesz tam 67 konceptów oraz 221 środków treningowych do wykorzystania w codziennej pracy na boisku!

Link do programu znajdziesz tutaj:

https://www.technosocceracademy.pl/link/MtxJcW?url=https%3A%2F%2Fwww.technosocceracademy.pl%2Ftsa-coaching-at

Jeśli jednak chciałbyś poznać wybrane, pojedyncze koncepty, zajrzyj do naszego sklepu, gdzie znajdziesz 6 różnych tematycznych szkoleń, obejmujących od 8 do 12 konceptów każde.

Link do sklepu znajdziesz tutaj:

https://sklep.asystent-trenera.pl/pl/c/Techno-Soccer-Academy/70