- Treningi
- Ćwiczenia treningowe
- Dieta i odżywki
- Formacje i taktyki
- Kontuzje leczenie
- Psychologia

WPROWADZENIE
W momencie, gdy Twoja drużyna jest w posiadaniu piłki, jeden z zawodników ma ją przy nodze, a pozostała 10-tka porusza się bez niej. Ten prosty wniosek pokazuje, że zawodnicy bez piłki muszą odpowiednio się poruszać, aby stworzyć linię podania lub przestrzeń do operowania piłką. Zawodnik w czasie meczu 87 min porusza się bez piłki, a tylko 3 min z piłką! Dlatego szczególną uwagę należy zwrócić na ruch bez piłki. Jednym z konceptów, który może w tym pomóc jest ruch ścięcia.
Ruch ścięcia umożliwia zdobycie przewagi nad przeciwnikiem, a jednocześnie tworzy linię podania. Ruch ten można wykonać praktycznie w każdym momencie gry: budowaniu, tworzeniu szans czy przed samą finalizacją. W niniejszym artykule dowiesz się, w którym momencie najlepiej go wykonać i na jakie elementy zwrócić uwagę!

Ruch ścięcia to ruch bez piłki wykonywany w wolną przestrzeń w kierunku bramki przeciwnika. Najczęściej jest on wykonywany w ustawieniu diagonalnym do przestrzeni piłki. Jego celem jest przyspieszenie akcji, a także zdobycie przewagi nad rywalem. Najbardziej korzystnym rozwiązaniem jest wykonanie podania za linię obrony lub pomiędzy linię obrony a pomocy rywala.
Występuje kilka sytuacji i sposobów, w których można wykorzystać efektywnie ruch ścięcia w każdej fazie gry. Poniżej zaprezentujemy dwie z nich.
SYTUACJA 1. RUCH ŚCIĘCIA ZA LINIĘ OBRONY PRZECIWNIKA
Jest on wykonywany w sytuacji, gdy za linią obrony przeciwnika znajduje się więcej wolnej przestrzeni. Dzięki temu zawodnik wykonujący ruch ma większe szanse na otrzymanie w tempo piłki i będzie posiadał więcej czasu na finalizację akcji lub dogranie do wbiegających partnerów. Ważne jest, aby zawodnik w tej sytuacji uniknął pozycji spalonej. Może to zrobić poprzez ruch wzdłuż linii obrony, by następnie szybko odbijając w kierunku bramki przeciwnika. Ruch zawodnika bez piłki powinien pokazać, gdzie chce on otrzymać piłkę.
ŚRODKOWY NAPASTNIK

Kluczowe elementy akcji:
ŚRODKOWY POMOCNIK

Kluczowe elementy akcji:
SKRZYDŁOWY

Kluczowe elementy akcji:
Kluczowe elementy akcji:
SYTUACJA 2. RUCH ŚCIĘCIA DO SEKTORA BOCZNEGO
Jest to ruch wykonywany z półprzestrzeni lub sektora środkowego. Dzięki niemu często uzyskuje się wysokość linii obrony przeciwnika i umożliwia szybkie rozegranie piłki. Momentem na podanie piłki jest najczęściej skupienie i zbliżenie do piłki bocznego obrońcy lub skrzydłowego przeciwnika. Powoduje u przeciwnika przesunięcie do sektora bocznego i większe otwarcie sektora środkowego i bocznego po przeciwległej stronie boiska.


UWAGA:Im bliżej pleców bocznego obrońcy wykonywany jest ruch, tym większe trudności w kryciu będzie miał przeciwnik.
Kluczowe elementy akcji:
Kluczowe elementy akcji:
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o szukaniu przestrzeni do oddania strzału oraz poznać w szczegółach 66 kolejnych konceptów techniczno-taktycznych – wykup dostęp do pakietu kursów Techno Soccer Academy Coaching Level 1. Znajdziesz tam 67 konceptów oraz 221 środków treningowych do wykorzystania w codziennej pracy na boisku!
Link do programu znajdziesz tutaj:
https://www.technosocceracademy.pl/link/MtxJcW?url=https%3A%2F%2Fwww.technosocceracademy.pl%2Ftsa-coaching-at
Jeśli jednak chciałbyś poznać wybrane, pojedyncze koncepty, zajrzyj do naszego sklepu, gdzie znajdziesz 6 różnych tematycznych szkoleń, obejmujących od 8 do 12 konceptów każde.
Link do sklepu znajdziesz tutaj:
https://sklep.asystent-trenera.pl/pl/c/Techno-Soccer-Academy/70