- Treningi
- Ćwiczenia treningowe
- Dieta i odżywki
- Formacje i taktyki
- Kontuzje leczenie
- Psychologia
- Prawo sportowe
W Akademii SMS Tychy mocny nacisk kładziemy na indywidualny rozwój zawodników. W kontekście analizy gry dążymy do proaktywności i samodzielności zawodników. Zgodnie z piramidą uczenia się człowiek najwięcej uczy się i zapamiętuje, kiedy stosuje metody aktywne, dlatego uczymy naszych zawodników samoanalizy i zachęcamy do tworzenia środowiska rozwoju oraz wysokiej świadomości.
Analizę przygotowałem w rundzie jesiennej sezonu 2025/2026, pracując wówczas jako trener drużyny FC Wrocław Academy III w IV Lidze Okręgowej Trampkarza C1 w regionie Wrocław.
Francja stała się jednym z najsilniejszych kandydatów na Mistrzostwa Świata w 2026 r., ponieważ potrafiła zagrozić przeciwnikom w bardzo różnych sytuacjach. Jej linia ataku charakteryzuje się stałą mobilnością, co pozwala jej na atakowanie zorganizowanych bloków środkowych, nie stając się przy tym przewidywalną.
Gra Anglii w posiadaniu piłki opiera się nie tylko na jakości technicznej. Zespół prezentuje różne mechanizmy generowania przewagi w fazie budowania akcji i kontroli gry. Cel jest jasny: ściąganie pressingu, wykorzystywanie wolnych zawodników i tworzenie sytuacji, w których atakujący mogą przyjąć piłkę, mając czas i przestrzeń.
Struktura ofensywna Argentyny pod wodzą Lionela Scaloniego opiera się na jasnej idei: stworzeniu jak najlepszych warunków, aby Lionel Messi mógł wpływać na grę. Niniejsza analiza taktyczna reprezentacji Argentyny koncentruje się na tym, jak drużyna wykorzystuje profile zawodników do gry opartej na współpracy/podaniach i stałą mobilność wokół Messiego, ale także na wyzwaniu, jakie pojawia się, gdy przeciwnicy bronią się bardzo głęboko.
Musimy zaakceptować fakt, że nie zawsze Twoja drużyna będzie w posiadaniu piłki. Powinniśmy do tego dążyć, ale będą sytuacje, gdzie należy szukać możliwości odbioru piłki. W trakcie gry Twoja drużyna na poziomie zespołowym może się przygotować w sposób zorganizowany na odbiór piłki. Wówczas bardzo ważne, jest działanie całego zespołu, gdzie każdy z zawodników pełni ważną funkcję. W niniejszym artykule wskażemy Ci, w jakich momentach meczu zawodnicy mogą podjąć pressing na poziomie indywidualnym.
Kluczowym elementem efektywnego pressingu jest timing. Trzeba zachować pełną gotowość i koncentrację na tym, aby wyczuć idealny moment na pressing. Jego finalnym efektem powinien być najlepiej odbiór piłki lub zmuszenie przeciwnika do popełnienia błędu.
Odpowiednie przygotowanie ciała do strzału to połowa sukcesu. Jeśli zawodnik przyjmie pozycję, która umożliwi dobrą obserwację i ustawi się pod kątem piłki, tak aby móc swobodnie oddać strzał, jego szanse na zdobycie bramki zdecydowanie wzrosną.
Z drugiej strony jednak nie zawsze zawodnik może być ustawiony przodem do bramki. Grając, przykładowo, na pozycji środkowego napastnika często będzie on ustawiony tyłem do bramki. Wówczas poprzez dobre przyjęcie kierunkowe można uciec od przeciwnika, by stworzyć sobie przestrzeń do oddania strzału.
W niniejszym artykule zaprezentujemy sposoby na to, jak w pierwszym kontakcie z piłką można stworzyć sobie przestrzeń na oddanie strzału. Jeśli zawodnik jest w okolicach bramki przeciwnik będzie blisko niego chcąc zablokować uderzenie. Jeśli jednak piłką uda się minąć rywala, wówczas można sobie szansę na to, aby odpowiednio wycelować i oddać strzał.
By zdobyć bramkę musi zaistnieć kilka ważnych okoliczności. Jedną z ważniejszych, którą dzisiaj poruszymy jest czas na oddanie strzału. Dlaczego? Im szybciej zawodnik odda strzał z dobrej pozycji tym bardziej wzrastają jego szanse na zdobycie bramki. Dobra pozycja oznacza ustawienie z piłką w świetle bramki oraz odpowiednią odległość od obrońców, aby spokojnie oddać strzał. Jednak o taką sytuację na najwyższym poziomie bardzo ciężko. Rywal zawsze stara się być blisko, nie dając przeciwnikowi ani skrawka przestrzeni.
W związku z tym oddanie uderzenia do bramki bez przyjęcia może pomóc w znacznym stopniu ograniczając możliwości obrońców, by ci mogli zablokować uderzenie. Dodatkowo, strzał bez przyjęcia utrudnia również możliwości bramkarzowi, skracając mu czas na ustawienie i interwencję.
W niniejszym artykule zaprezentujemy momenty na oddanie strzału bez przyjęcia i najlepsze kierunki uderzenia w zależności od danej sytuacji na boisku.
W niniejszym artykule przybliżymy i pokażemy mocne strony konceptu ruchu obiegnięcia. Najlepsze zespoły i zawodnicy na świecie korzystają z ruchów obiegnięcia praktycznie w każdym miejscu na boisku.
W momencie, gdy Twoja drużyna jest w posiadaniu piłki, jeden z zawodników ma ją przy nodze, a pozostała 10-tka porusza się bez niej. Ten prosty wniosek pokazuje, że zawodnicy bez piłki muszą odpowiednio się poruszać, aby stworzyć linię podania lub przestrzeń do operowania piłką. Zawodnik w czasie meczu 87 min porusza się bez piłki, a tylko 3 min z piłką! Dlatego szczególną uwagę należy zwrócić na ruch bez piłki. Jednym z konceptów, który może w tym pomóc jest ruch ścięcia.
Ruch ścięcia umożliwia zdobycie przewagi nad przeciwnikiem, a jednocześnie tworzy linię podania. Ruch ten można wykonać praktycznie w każdym momencie gry: budowaniu, tworzeniu szans czy przed samą finalizacją. W niniejszym artykule dowiesz się, w którym momencie najlepiej go wykonać i na jakie elementy zwrócić uwagę!