- Treningi
- Ćwiczenia treningowe
- Dieta i odżywki
- Formacje i taktyki
- Kontuzje leczenie
- Psychologia
{jcomments on}Poniższe ćwiczenie ma na celu pracę nad szybkością reakcji i zmusza zawodników do pracy nad tą cechą, która jest niezbędna, aby osiągnąć sukces w meczu.
Organizacja ćwiczenia
Rysunek 1.
Wykonanie ćwiczenia
Rysunek 2.
Rysunek 3.
Założenia treningowe – na co zwrócić szczególną uwagę?