- Treningi
- Ćwiczenia treningowe
- Dieta i odżywki
- Formacje i taktyki
- Kontuzje leczenie
- Psychologia
Podstawą periodyzacji taktycznej jest zbliżenie treningu do gry. Każde działanie ma przygotować zawodników do meczu. Podstawą budowania ćwiczeń jest taktyczny wymiar gry, wraz z którym jednocześnie trenujemy przygotowanie techniczne, fizyczne i psychiczne.
Punktem wyjścia jest zbudowanie modelu gry, jaki zespół będzie stosował podczas rywalizacji. Sposób gry powinien być zdefiniowany dla czterech podstawowych faz gry oraz organizacji stałych fragmentów gry w ataku i obronie. W każdej z tych faz gra powinna być podzielona na makrozasady (największe części gry odpowiadające taktyce zespołowej), mezozasady (odpowiadające taktyce grupowej lub poszczególnych formacji) oraz mikrozasady (indywidualne zachowania podczas gry).
Podstawowe założenia praktyczne stosowane w periodyzacji taktycznej:
Rodrigo Vicenzi Casurin i Raul Oliveira wskazali najczęstsze błędy pojawiające się podczas stosowania periodyzacji taktycznej:
Więcej w artykule autorstwa „Periodyzacja taktyczna – założenia siedmiodniowego mikrocyklu szkoleniowego w okresie startowym” opublikowanym w nr 5/2015 (12) czasopisma „Asystent Trenera”. W artykule m.in.: przykład siedmiodniowego mikrocyklu szkoleniowego w okresie startowym.